Ispijanje vode u pravo vrijeme ;)

Voda prije spavanja

Oko 90% srčanih udara događa se rano ujutro a to se može smanjiti ako popijemo jednu do dvije čaše vode, NE vino ili pivo, prije odlaska na počinak.

Ispijanje vode u pravo vrijeme povečava njezinu učinkovitost na ljudsko tijelo:

1 čaša vode nakon buđenja - pomaže aktivirati unutarnje organe

1 čaša vode 30 minuta prije obroka - pomaže probavu

1 čaša vode prije kupanja - pomaže sniziti krvni tlak

1 čaša vode prije odlaska u krevet -  izbjegava moždani ili srčani udar